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Meditations-Workshop zum Erntedank & Dankbarkeit

Erntedank heißt ja nichts anderes, als dass wir dankbar sind.

Wir ernten, was wir säen - auch in Bezug auf uns selber: wie achtsam wir mit uns und anderen umgehen.

Was liegt also näher, als Erntedank mit dem Dank für das Gute, das uns widerfährt, zu verbinden.

In Dankbarkeit sich selber begegnen, liebevoll zu sich selber zu sein und anderen - ein Dank kann viel bedeuten und tut der Seele gut, nicht nur der eigenen.

Und das Danken  kann der Mensch lernen. Wir können lernen, achtsamer mit uns und unseren Gedanken umzugehen.

Und dadurch gelassener und entspannter auf die Herausforderungen im Alltag zu reagieren.

In diesem Workshop wird es bewegte Meditationen zu Musik geben, in der wir uns ausdrücken können,  uns Raum für uns nehmen dürfen und Gemeinschaft erleben. Es  wird auch ruhige Einheiten zur Achtsamkeit geben, denn durch unsere Achtsamkeit können wir Wohlwollen und Dank ausdrücken. 

Meditation zu Halloween - schaurig schön entspannen 

Was hat Halloween mit Meditation zu tun? Diese Frage kommt einem bestimmt als erstes in den Kopf, wenn man liest: zu Halloween schaurig schön entspannen.

Wir gruseln uns, weil wir bestimmte Geschichten hören oder Filme sehen. Das bedeutet, dass das Gruseln in unserem Kopf beginnt.

Und wann können wir das stärker erkennen als zu Halloween, mit den Geschichten um all die unheimlichen Begegnungen, nämlich  wie unsere Fantasie auf bestimmte  Klänge, Geräusche reagiert und diese ausschmückt. Daraus entsteht der Schauer und die Entspannung ist, wenn wir erkennen, dass da nichts ist, warum wir uns gruseln müssen.

Wir erleben dies z.B. in einer unheimlich anmutenden Phantasiereise, was aber zu einer wohligen Entspannung führen wird. Weil alles eben nicht so ist, wie es im ersten Moment erscheint.

Zu  spooky schöner Musik werden wir uns freitanzen und  uns mit verschiedenen Meditationsübungen beschäftigen, wie unsere Gedanken unsere Wahrnehmung und Gefühle beeinflussen können.

Immernoch ganz beseelt von den zahlreichen und sehr erfolgreichen Harmonium-Workshops im Adhuna Veda, teilen wir Euch hier mit, dass ihr nun Online-Workshops für Neueinsteigende auf der Homepage von Alice buchen könnt. Wenn Du auf diese Workshops aufbauen möchtest und wieder einsteigen willst, gibt es für Dich im neuen Jahr 2024 neue Harmonium-Workshops mit Alice im Adhuna Veda.

Wir freuen uns auf Euch!