"Praktizierende schwören auf die positiven Effekte von Yoga bei Wechseljahrsbeschwerden oder anderen Ungleichgewichten des Körpers, die mit dem Hormonsystem im Zusammenhang stehen."

Yoga hat Einfluss auf die Regelkreise und den Biorhythmus unseres Körpers, damit natürlich auch auf das endokrine Drüsensystem und somit auch auf das hormonelle Gleichgewicht.

In jedem Fall hat Hormonyoga, wie der herkömmliche Yoga, Einfluss auf Stressoren, Unruhe, Gewicht, Stimmungsschwankungen, Blutdruck, dem Verlust der Muskelmasse und Beweglichkeit. Alles Faktoren, die beim älter werden und in den Wechseljahren eine Rolle spielen und auf die wir auch mit Hormonyoga Einfluss nehmen können. In den verschiedenen Phasen des Lebens, kann Hormonyoga zu mehr Leichtigkeit und Struktur im Alltag beitragen. 

Hormonyoga macht Spaß, kann sehr anregend sein und ist in manchen Schulen ganz einfach in Form einer bestimmten Yogaübungsreihe zu lernen.

Unabhängig von der Wirkung des Hormonyoga sind jedoch nicht alle Übungen und Atemtechniken für jede Frau oder in jedem Zustand geeignet. Deswegen hole Dir Rat bei erfahrenen Yogalehrenden, bevor Du mit Hormonyoga beginnst.

Hormonyoga Workshops im Adhuna Veda

Jede Yogastunde hat positive, regenerierende Auswirkungen auf den Körper und seine Regelkreise, damit folglich auch auf das Hormonsystem. Probiere es aus und buche Deine Probestunde im Adhuna Veda  oder den Workshop Hormonyoga - neue Leichtigkeit.