Integrated Faceyoga Fortbildungen

 Gesichtsyoga avancierte immer mehr zur eigenen Routine, die  Du hier auch für Dich oder Deine Teilnehmenden mit nach Hause bekommst. Sowie Tipps, was Du bei der Praxis vermeiden solltest, um einen gegenteiligen Effekt zu bewirken. Ansonsten machen Übungen für Gesicht und Augen, die Hatha-Yoga-Stunde noch einmal mehr ganzheitlich und sollten immer mit üben.  

Integrated Face Yoga  Fortbildungen im Adhuna Farmsen

Wie geht es eigentlich richtig?

Gesichtsyoga ist nichts neues und dennoch geht es häufig in der Yoga-Routine unter. Wer also auf Gesichtsyoga  verzichtet, verzichtet auf viele positive Effekte für die Gesundheit. Integrated Faceyoga, erinnert daran, auch das gesamte Gesicht in die Yoga-Stunden zu integrieren, wie z.B. die Augen und unter Einbezug von Kontraindikationen oder leichten Übungen, für nahezu alle anwendbar. Verbesserte Durchblutung, angeregter Lymphabfluss und das Lösen von Verspannungen in Gesicht, Nacken und Kiefer, verbessern nicht nur den Teint, sondern können auf Kopfschmerzen, Stressoren, Zähneknirschen und z.B. Tinnitus positiv wirken. Dazu kann Gesichtsyoga auch auch lustig sein, verleitet zum Schmunzeln und hebt die Stimmung.

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